Você tem família, trabalho, saúde, amigos. Dispõe de comida na mesa, um lugar legal pra morar, nenhuma história catastrófica na biografia. Mas não se sente feliz em boa parte do tempo e ainda tem de aguentar comentários do tipo: ‘Por que está tão pra baixo se não tem do que reclamar?’
Como explicar essa melancolia, angústia e falta de energia sem motivo aparente? Segundo a cientista britânica Meg Arroll, a resposta pode estar no acúmulo de pequenos traumas e arranhões psicológicos aos quais não costumamos prestar atenção, mas têm um impacto mais profundo do que podemos imaginar no nosso dia a dia e bem-estar.
“A grande maioria dos meus clientes não sofreu nenhum trauma grave, como abuso físico ou sexual, nem viveu em uma zona de guerra ou vivenciou na infância a morte de quem cuidava deles, mas sempre há leves fissuras e ligeiros solavancos ao longo do caminho que deixam uma marca”, escreve Meg em seu livro Pequenos Traumas: Superando as barreiras emocionais que afetam a nossa saúde mental, recém-lançado no Brasil pela Editora Vestígio.
Fonte: Estadão / Imagem: Google
