Se você é daquelas que, antes de ir para a academia, gosta de caprichar na “make”, é bom ficar atenta. Um estudo recente traz novas evidências sobre os riscos de usar maquiagem durante a prática de atividades físicas. Embora seja comum ver muitas mulheres se arrumando para a academia, o uso de produtos de maquiagem pesados pode prejudicar a saúde da pele. A pesquisa coreana, publicada no Journal of Cosmetic Dermatology, reforça a importância de evitar exageros na produção ao se exercitar.
O estudo contou com a participação de 43 universitários, que aplicaram base em apenas metade do rosto e realizaram 20 minutos de exercícios em uma esteira. A outra metade do rosto foi mantida sem maquiagem, servindo como controle. Após a atividade, os pesquisadores avaliaram fatores como umidade, elasticidade, obstrução e oleosidade da pele.
Os resultados mostraram que a parte maquiada do rosto apresentava poros obstruídos e dificultava a transpiração natural da pele. Isso pode ser prejudicial, já que a pele precisa respirar e eliminar toxinas durante o exercício. Segundo Dongsun Park, um dos autores do estudo, a recomendação é clara: “Para a saúde da pele, o melhor é fazer exercícios sem maquiagem.”
A obstrução dos poros pode levar a uma série de problemas dermatológicos, como acne e irritações. Durante a atividade física, a pele tende a produzir mais suor e óleo, e, quando coberta por produtos de maquiagem, esses resíduos acabam ficando presos, aumentando o risco de inflamação.
Além disso, o uso de maquiagem pode reduzir a elasticidade da pele, um aspecto fundamental para manter sua aparência saudável e jovial. Portanto, especialistas alertam para a necessidade de deixar a pele respirar enquanto se pratica exercícios físicos, reservando a maquiagem para momentos após o treino, se necessário.
A pesquisa também sugere que, para quem não abre mão de uma produção básica, o ideal seria optar por produtos leves e não comedogênicos, ou seja, que não obstruam os poros. Dessa forma, seria possível manter a saúde da pele e evitar os danos provocados por maquiagens pesadas.
Em suma, a mensagem dos especialistas é clara: para garantir a saúde da pele e evitar problemas a longo prazo, o ideal é apostar em uma rotina de cuidados adequada, deixando a maquiagem de lado durante o treino.
Saiba quais cuidados deve ter antes e depois de malhar:
ANTES
1) Limpe suavemente a pele, sem agredi-la.
2) Passe um hidratante leve de forma homogênea.
3) Aplique o protetor solar logo pela manhã.
DEPOIS
1) Lave bem a pele para retirar o suor.
2) Utilize um hidratante mais consistente para reidratar a pele.
3) Use produtos de acordo com as necessidades.
