A gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, pode se desenvolver silenciosamente e atingir pessoas de diferentes perfis, inclusive aquelas que não estão acima do peso. A condição ocorre quando há acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado. Segundo o Ministério da Saúde, o excesso de peso responde por 60% dos casos não relacionados ao consumo de álcool. Sedentarismo, diabetes, colesterol elevado, pressão alta e alimentação inadequada também estão entre os principais fatores de risco.

Um dos desafios é que a doença geralmente não apresenta sintomas nas fases iniciais. Por isso, muitas pessoas descobrem o problema durante exames de rotina. Quando surgem manifestações, elas podem incluir dor abdominal, cansaço, fraqueza, perda de apetite e inchaço. Sem acompanhamento e tratamento, o quadro pode evoluir para inflamação, fibrose, cirrose hepática e, em situações mais graves, câncer de fígado.

O diagnóstico é realizado por meio da avaliação médica, exames de sangue e exames de imagem. A esteatose pode ser classificada em três graus, conforme a quantidade de gordura acumulada no órgão: leve (grau 1), moderada (grau 2) e acentuada (grau 3). Apesar dessa classificação, também é necessário investigar a presença de inflamação e fibrose para avaliar o comprometimento do fígado. A Sociedade Brasileira de Hepatologia (SBH) destaca que a condição pode regredir quando identificada e tratada adequadamente.

O tratamento tem como principais pilares a alimentação equilibrada, a prática regular de atividades físicas e o controle do peso. Para quem apresenta excesso de peso, perder cerca de 5% do peso corporal já pode reduzir significativamente a gordura hepática, segundo a SBH. Também é importante evitar bebidas alcoólicas, reduzir o consumo de frituras e doces e priorizar frutas, verduras, legumes e alimentos ricos em fibras. O acompanhamento médico é fundamental para definir os cuidados necessários e evitar a progressão da doença.