A dormência e o formigamento nas mãos são queixas frequentes durante a gravidez e podem chegar a atrapalhar atividades simples do dia a dia, como segurar objetos, digitar ou apoiar o peso do corpo. Em alguns casos, os sintomas também incluem perda de força, sensação de choque e dor nos dedos.

Na maioria das vezes, o desconforto está relacionado à síndrome do túnel do carpo, provocada pela compressão do nervo mediano na região do punho. Durante a gestação, alterações hormonais e o aumento da retenção de líquidos podem reduzir o espaço disponível para tendões e ligamentos, aumentando a pressão sobre o nervo. O diabetes gestacional também pode contribuir para o agravamento dos sintomas.

Para aliviar o problema, algumas medidas podem ajudar, como utilizar uma munhequeira ou órtese durante a noite para manter os punhos retos, fazer alongamentos leves orientados e evitar posições que mantenham os punhos dobrados por muito tempo. Na hora de dormir, também é recomendado não apoiar o peso do corpo sobre os braços. Em geral, os sintomas tendem a melhorar depois do parto.

Apesar disso, a dormência deve ser avaliada por um profissional de saúde, principalmente quando provoca dor intensa, perda de força ou interfere nas atividades cotidianas. Médico ou fisioterapeuta pode indicar a melhor estratégia para cada caso, incluindo exercícios específicos e o uso adequado de órteses.